备份 iPhone 是许多人推迟到明天的任务之一，但是当出现问题或丢失手机时，您就会意识到它的重要性。
拥有最新的数据备份可以为您省去很多麻烦。无论您是更换设备、丢失设备、被盗，还是只想更新，拥有最近的备份都会让一切变得更容易。
在本指南中，我们将解释备份 iPhone 的所有可用选项，无论是备份到 iCloud、计算机（Mac 或 Windows），还是 Dropbox 等云服务。 此外，我们将详细解释每种方法所保存的内容，以便您根据需要选择哪一种方法。
为什么备份 iPhone 很重要？
您的 iPhone 包含大量有价值的信息，从家庭照片到联系人、文档和应用程序数据。 如果设备出现问题，您可能会瞬间失去一切。经常备份可确保您在紧急情况下或升级到新 iPhone 时轻松恢复信息。如果你想了解更多，可以阅读 如何管理 iPhone 上的存储空间.
方法 1：备份到 iCloud
iCloud 是最方便、最自动的备份方式。所有内容都直接保存到 Apple 云端，无需将 iPhone 连接到任何物理设备。步骤如下：
如何激活 iCloud 备份
- 将 iPhone 连接到 Wi-Fi 网络。
- 去吧 设置 > iCloud.
- 托卡 iCloud备份 并激活该选项 备份此 iPhone.
- 如果您当时想要复印，请点击 立即备份。保持 iPhone 连接到 Wi-Fi，直到完成。
一旦启用，iCloud 会在您的 iPhone 插入电源、屏幕锁定并连接到 Wi-Fi 时自动备份您的 iPhone。
iCloud 备份包含和不包含的内容
包括： 大多数设备设置和数据。
不包括：
- 已同步到 iCloud 的数据，例如联系人、日历、笔记或消息（如果您已打开 iCloud 中的消息）。
- 照片，如果您使用 iCloud照片.
- 的信息 苹果支付 (Apple Pay)、面容 ID 或触控 ID。
- Apple Mail 数据和 App Store 或 iTunes 内容。
- 离线地图。
重要事项： 您在 iCloud 中有 5 GB 的可用空间。如果您的副本超出该限制，则需要升级您的存储计划。 Apple 提供不同的订阅选项。如果您需要有关使用 iCloud 的更多信息，请参阅 iCloud的工作方式.
方法2：在Mac上备份
如果您希望进行本地备份，则可以将数据直接备份到 Mac。 如果您不想依赖云，则特别推荐这样做。
对于 macOS Catalina 10.15 或更高版本
- 使用 USB 数据线将 iPhone 连接到 Mac。
- 打开 发现者 并在左侧边栏中选择您的 iPhone。
- 点击标签 一般用途总体评估.
- 激活选项 将所有 iPhone 数据备份到此 Mac.
- 可选地，标记 加密本地备份 包括健康、密码和钥匙串等数据。
- 点击 立即备份.
对于 macOS Catalina 之前的版本（Mojave 10.14 及更早版本）
- 将您的 iPhone 连接到 Mac。
- 打开 iTunes.
- 点击顶部的设备图标。
- Selecciona 总结.
- 在备份中，选择 这台电脑 进而 立即备份.
此方法允许您保留多个备份副本。。如果您使用的是较新版本的系统，则可以从 iTunes 中的“偏好设置”>“设备”或 Finder 中管理它们。
如果您有兴趣了解如何恢复设备内容，请访问 如何从备份恢复 iPad 内容.
方法 3：备份到 Windows PC
Windows 用户还可以使用 iTunes 创建他们的 iPhone 备份。. 在这里，我们将向您解释如何操作：
- 使用 USB 数据线将您的 iPhone 连接到 PC。
- 打开 iTunes （确保您拥有最新版本）。
- 点击iPhone图标。
- Selecciona 总结.
- 在备份部分，选择 这台电脑.
- 点击 立即备份.
- 如果要加密，请激活 加密本地备份，输入密码并按 设定密码.
这种类型的备份实际上保存了您设备的所有内容和设置。。但是，与 Mac 一样，某些元素默认情况下不包含在内。如果您对如何更改设备有疑问，可以咨询 如何轻松地从 Android 切换到 iPhone.
计算机副本中未保存的内容
- iTunes 或 App Store 购买（但可以重新下载）。
- 从计算机手动同步的照片或音乐。
- 已存储在 iCloud 中的信息，例如消息、照片或笔记。
- 来自 Apple Pay、Face ID、Touch ID 或 Apple Mail 的数据。
- 离线地图内容。
要包含健康数据、钥匙串和密码，您需要启用备份加密。.
方法 4：将备份存储在 Dropbox 中
如果您想在 Apple 生态系统之外的云端拥有备份副本，Dropbox 是一个有趣的选择。.
如何将备份上传到 Dropbox
- 首先，在您的计算机（Mac 或 Windows）上进行本地备份。
- 访问保存备份的文件夹。在 Mac 上，转到 库 > 应用支持 > 移动同步 > 备份.
- 打开 Dropbox 应用程序或从浏览器访问它。
- 将最近的备份文件夹拖到您的 Dropbox 文件夹中。
这样，您就可以在云中保留一份额外的副本，并且可以通过任何设备访问。。请记住不要编辑备份文件，因为这可能会导致它们无法使用。
无线同步
厌倦了使用电缆吗？您可以启用 iPhone 和计算机之间的 Wi-Fi 同步。 这样无需物理连接即可进行备份。
如何启用 Wi-Fi 同步
- 通过电缆将您的 iPhone 连接到计算机至少一次。
- 在 Mac 上，打开 Finder 并选择该设备。然后，勾选选项 连接 Wi-Fi 时显示此 iPhone.
- 在 Windows 上，前往 iTunes，选择 iPhone > 摘要 > 选项，然后打开 通过 Wi-Fi 与此 iPhone 同步.
- 按 申请.
这样，您就不必在每次想要复制时都插入 iPhone。。当两者都在同一个 Wi-Fi 网络上时，该过程将自动进行。请记住，在手机存储着我们生活中越来越重要的部分的世界里，保留 iPhone 的最新备份至关重要。
如今，我们的手机越来越多地存储着我们生活中的重要部分，因此，保留 iPhone 的最新备份至关重要：无论是为了方便而存储在 iCloud 上，为了安全而存储在电脑上，还是为了灵活性而存储在 Dropbox 上，重要的是要做到这一点。和
选择正确的方法取决于您的空间、隐私和可访问性需求，但要清楚一件事： 安全总比后悔好.
