多年来，苹果一直坚称其设备不仅仅是科技产品。但它提供了一些工具，帮助你每天更好地照顾自己。最新的广告重点关注了…… iPhone 和 Apple Watch 的组合在“倾听你的身体，而不是其他人”的口号下，它再次强调了这样一个理念：你的健康数据比你每时每刻收到的成千上万条建议、意见和评判更有价值。
该广告活动围绕一个日常场景展开：一位女士排队点咖啡。 当周围的人都在对他们的生活方式评头论足时，苹果公司利用这些源源不断的未经请求的建议，以更可靠的方式与之抗衡：Apple Watch 收集的真实健康指标，并在 iPhone 的健康应用中清晰地显示出来。
苹果“倾听你的身体”广告：故事是这样的
这则广告的标题是“iPhone + Apple Watch 健康应用”。它时长约30秒，场景布置简洁却非常有效。它不依赖于大型特效或夸张的视觉效果，而是聚焦于几乎每个人都无比熟悉的情境。
主人公在咖啡店排队等候她看起来很平静，正准备点饮料。然而，仅仅几秒钟后，排队的人、路人、附近停车的司机，甚至主人带着的宠物，都开始对她的健康状况和身体状况评头论足。
每个角色都提出了不同的建议。他们建议增加跑步频率、减少咖啡因摄入、改变锻炼计划、遵循特定饮食，或者报名参加某种神奇的健身课程。场景很快演变成一场混乱的建议大合唱，这些建议既荒谬又令人感同身受。
这种混合的声音完美地反映了当前的环境。如今，似乎每个人都对别人的健康状况有话说：社交网络上充斥着健康专家，朋友们推荐着对他们有效的方法，引人注目的标题，流行的营养或健身方法……这则广告将所有这些噪音浓缩到短短几秒钟内。
转折点出现在苹果手表发出…… 关于最新有氧健身趋势的通知 主人公时钟的滴答声打破了各种意见的喧嚣，嘈杂声戛然而止，最终，人们的注意力转移到了真正有意义的事情上：设备已经默默记录了一段时间的客观数据。
从纷繁的意见到真实的健康数据
女主角在 Apple Watch 上收到通知后，查看了她的 iPhone。 然后打开 健康应用从图中可以清楚地看出，他的心肺功能水平高于同龄同体能水平的平均水平。之前看似对他身体状况的种种隐晦批评，都被一个由一致测量数据支撑的单一数字彻底驳斥了。
这时，竞选活动的关键信息出现在屏幕上： “倾听你的身体，而不是其他人。”这句格言概括了苹果公司长期以来围绕其健康生态系统构建的理念：减少噪音，减少泛泛的建议，提供基于你的身体在现实生活中的运作方式和反应的更精准的信息。
主人公查看完自己的健康数据后，拿起咖啡继续她的一天。她不必过分在意刚才听到的一切。这则广告并非意在渲染戏剧效果或进行道德说教，而是想展现一个非常普遍的道理：你身边充斥着各种各样的意见，但如果你掌握了关于自身身体的可靠数据，就能安心地做出决定。
这种广告策略与以下公司的一大优势相契合： iPhone + Apple Watch 组合能够将复杂的测量数据转化为易于理解的指标。诸如最大摄氧量、心率变异性和活动趋势等参数以图表、通知和摘要的形式呈现给用户，即使不是医学或运动专家也能轻松解读。
这次活动提醒我们，苹果生态系统的价值不仅仅体现在硬件上。，但在 设备和软件之间的集成Apple Watch 通过其传感器收集数据，iPhone 在“健康”应用中处理和整理这些数据，它们共同构成了一种“私人顾问”，能够适应你的实际情况，而不是趋势或概括。
心肺功能、最大摄氧量以及苹果为何如此重视这些数据
这则广告的核心理念之一是心肺健身。苹果公司直接关联的一个指标 最大摄氧量这个数值衡量的是你的身体在剧烈运动期间能够利用的最大氧气量。简而言之，它是衡量你心血管健康状况的一个非常有用的指标。
Apple Watch 使用 它的传感器和算法 估算你的最大摄氧量 当您进行某些活动时，尤其是在户外锻炼（如跑步或快走）时，iPhone 上的“健康”应用会使用这些数据，根据您的年龄、性别和其他因素，将您的心肺健康状况分为不同的范围（低、中、高等）。
苹果公司在2020年左右更加突出地引入了最大摄氧量（VO2 max）测量功能。此后，该功能又增添了更多特性。如今，您不仅可以看到当前数值，还能看到它随时间的变化趋势。这让您能够了解自己的有氧能力是在提高、保持稳定还是开始下降。
如果心肺健康水平下降到较低水平 根据您的个人资料，Apple Watch 可以向您发送通知，提醒您注意这一趋势。除了提醒之外，系统还会提供一些改善建议，例如增加有氧运动的频率、加入快走、反思久坐习惯或养成更规律的作息习惯。
这种方法与“倾听你的身体”这一理念完美契合。这并非是要追随最新的训练潮流，而是要根据自身身体的反应来做出决策。Apple Watch 和 iPhone 就像是身体内部状况的翻译器，会在身体状况好转或恶化时发出信号。
隐私、搜索以及苹果的另一大重点：您的安全
除了健康领域，苹果公司还在安全和隐私方面打造了强大的品牌形象。尤其是在与“查找我的网络”相关的一切方面。虽然这看起来似乎与 Apple Watch 广告的主题不同，但它们最终都指向同一个核心：科技应该为你所用，而不是与你作对。
搜索网络可帮助您查找设备和配件。 例如 iPhone、iPad、Mac、Apple Watch、AirTag 或某些 AirPods 型号（AirPods 3、带主动降噪功能的 AirPods 4、 AirPods Pro （包括 AirPods Max），以及参与“查找我的设备”网络计划的第三方配件。设置完成后，它们会出现在“查找我的设备”应用的“设备”或“物品”标签页中。
这些配件，尤其是那些设计用于追踪物体的配件，例如 AirTags。它们的设计理念非常明确：帮助您找到自己的物品，同时避免成为未经他人同意监视他人的工具。因此，它们采用了频繁更换的蓝牙标识符，并在搜索网络中使用端到端加密。
此外，苹果和谷歌还合作制定了行业标准。 此功能允许 iOS 和 Android 系统交叉检测蓝牙定位追踪器。这样，如果有人试图在您不知情的情况下使用 AirTag 或其他兼容设备追踪您的行踪，无论该设备是 iPhone 还是 Android 设备，您的手机都能发出警报。
iPhone 和 iPad 上如何屏蔽不必要的跟踪提醒
如果你随身携带 AirTag、查找我的网络配件、别人的 AirPods 或兼容的蓝牙追踪器一段时间 如果您的设备远离您的主人，可能会显示安全通知。这些通知旨在防止未经您许可的跟踪尝试。
在 iPhone 或 iPad 上，你会看到不同类型的通知。 根据检测到的物品而定。例如，可能会收到“您佩戴了 AirTag”、“检测到 AirPods”、“检测到 AirPods Pro”、“检测到 AirPods Max”等消息，或者带有产品名称的通知，例如当检测到“查找我的网络”配件或其他兼容追踪器时会显示“已检测到”。
如果系统检测到附近有配件但连接出现问题 无论通过设备本身还是服务器，它都会显示“检测到未知物品”的提示。此消息仅适用于 AirPods、“查找我的网络”配件或兼容的蓝牙追踪器，但不包括 AirTags。这通常意味着，例如，可能是别人遗落在附近的 AirPods，或是别人借给你的 AirPods。
当 iPhone 检测到 AirTag 或配件随你移动时“查找”应用内也会生成历史记录。您可以在地图上看到一个红点，这些红点表示未知物体在您设备附近的位置。虚线连接这些红点，大致显示其出现顺序，但并不表示所有者上次查看位置的时间。
如果您从家庭成员中借用了 AirTag 或其他兼容物品您可以打开通知，并禁用该配件的提醒，禁用期限为一天或无限期。这样可以避免在双方均知情且自愿进行追踪的情况下收到不必要的通知。
在您的 Apple 设备上接收跟踪通知的要求
为了使这些跟踪提醒在 iPhone 或 iPad 上正常工作，您需要满足一系列配置要求。仅仅将手机放在口袋里是不够的：系统需要访问位置信息、蓝牙和通知功能，以及一个更新的操作系统。
首先，您必须将 iPhone 或 iPad 更新到 iOS 17.5 或更高版本，或者 iPadOS 17.5 或更高版本。从这些版本开始，全面支持跨平台跟踪器检测标准和最新的安全增强功能。
接下来，前往“设置”>“隐私和安全”>“位置”。接下来，启用位置服务，并确保“系统服务”中已启用“有意义的位置”选项。例如，此功能可让您在到达或离开重要地点（例如您的家）时收到提醒。
蓝牙功能也必须启用。前往“设置”>“蓝牙”，确保开关为绿色。如果没有蓝牙，您的设备将无法检测到 AirTags、AirPods 或其他会在有效范围内周期性发射信号的配件。
在通知设置部分，转到“设置”>“通知”>“跟踪通知”。 并启用“允许通知”。否则，即使系统检测到任何异常，也不会在屏幕上显示警报或发出任何通知。
最后，请确保您的手机没有开启飞行模式。如果设备处于该模式，您将不会收到跟踪通知，因为管理这些警报及其与搜索网络通信所需的连接已被阻止。
收到关于 AirTag 或未知配件的通知时该怎么办？
如果你的 iPhone 或 iPad 提醒你 AirTag、AirPods 或其他兼容的追踪器正在与你一起移动首先，保持冷静，按照几个基本步骤找到配件。这套系统旨在为您提供实际可用的工具，而不仅仅是发出警报。
点击屏幕上出现的通知屏幕上会弹出一个窗口，您可以点击“继续”，然后点击“播放声音”。未知设备会发出一种声音，帮助您在物品中找到它。
如果您需要更多时间查找声音，可以再次播放该声音。追踪器通常可能藏在你平时不会检查的口袋里、背包或行李箱的外侧隔层里，甚至车里的隐蔽角落里。因此，仔细检查所有可能藏匿追踪器的地方是明智之举。
如果配件是 AirTag 或 AirPods Pro 3 充电盒 如果你的 iPhone 支持超宽带 (UWB)，你会看到“查找附近”选项。此功能会激活精准搜索：你的 iPhone 会在屏幕上显示配件的大致距离和方向。
点击“查找附近”，然后按照屏幕上的说明操作即可。 在空间内移动，直到系统建立连接。当距离足够近时，除了方向和距离之外，您还可以选择“播放声音”。如有需要，您甚至可以直接从界面激活手电筒，以便在黑暗角落进行搜索。
如果无法播放声音这可能意味着该物品已不在您手中，已归还给失主，或者其标识符一夜之间发生了变化。“查找我的物品”应用使用轮换标识符来确定它是否是您一直携带的同一件配件。
如何禁用 AirTag 或未知追踪器
如果您最终在搜索网络中找到一个您不认识的 AirTag 或配件 如果您认为它被滥用，您可以通过多种方式获取信息并禁用它。
将您的 iPhone 或任何支持 NFC 功能的手机顶部靠近支持 NFC 功能的设备。 在 AirTag 的白色面上。屏幕上应该会出现一条通知；点击该通知将带您进入一个网页，其中包含配件的基本信息：序列号和注册该配件的机主手机号码的后四位数字。
如果您认识这个人，这些信息或许有用。例如，如果您怀疑信息来自家人、同事或您认识的人，您可以在做出任何决定之前截屏保存该信息以作记录。
如果 AirTag 被标记为丢失物品上可能还会显示失主留下的联系方式。在这种情况下，您可以本着诚意归还物品，因为您知道对方正在寻找它。
在“查找”应用的“对象”选项卡中，有一个名为“识别找到的对象”的选项。 在底部。点击它会显示更多关于 AirTag、“查找我的网络”配件或与主人分离且系统检测到您附近的兼容蓝牙追踪器的详细信息。
如果您决定此配件不应再共享您的位置信息您可以点击“停用说明”并按照屏幕上的步骤操作。停用后，物品所有者将不再收到位置更新信息，您也将不再收到与该物品相关的通知。
检测到的未知对象列表和第三方支持
如果您想随时查看哪些追踪器最近触发了警报您可以直接在搜索应用中执行此操作。这项功能对于跟踪设备检测到的安全事件非常有用。
打开“查找”应用，转到“对象”选项卡 滚动到页面底部。在那里你会找到“检测到你身边有未知物品”部分。点击它，你会看到最近触发过不必要的追踪警报的配件列表。
对于兼容的第三方蓝牙追踪器停用说明和其他信息将显示在这些制造商自己的搜索网络中。 这些过程 它们可能因制造商而异，并且并非总是提供所有语言版本。
如果您在任何时候感到自身安全可能受到威胁，请立即告知我们。建议前往公共场所，尽可能与他人待在一起，并联系当地警方。警方可以向苹果公司索取有关该物品的更多信息，例如与 AirTag、AirPods 或“查找我的”配件关联的序列号。
亲自检查随身物品也很重要。 如果您怀疑追踪器仍在您身上，但您无法使用数字方法找到它，它有时会藏在您很少使用的内袋中、行李箱中不易察觉的隔层中，或者车辆内的隐蔽空间中。
在安卓设备上检测 AirTag 和追踪器
防止不必要的追踪并非仅限于苹果设备。作为与谷歌合作的一部分，我们还实施了相关机制，使安卓手机能够检测到 AirTag 和其他与谷歌搜索网络兼容的追踪器。
运行 Android 6.0 或更高版本的设备可以接收自动通知 当 AirTag 或其他物体追踪器跟随您移动一定时间后，即使有人试图使用为苹果生态系统设计的配件跟踪您，您的安卓手机也能向您发出警报。
此外，Google Play 还提供 Tracker Detect 应用。它的功能是在蓝牙范围内搜索任何与主人分离且兼容苹果“查找我的设备”网络的物体追踪器。该列表包括 AirTags 和其他经过认证的第三方设备。
使用 Tracker Detect，您可以随时启动手动扫描。 如果您怀疑附近有未知配件，该应用程序会提供播放声音的选项，帮助您定位。如果它检测到 AirTag 或其他兼容的追踪器在您附近停留至少 10 分钟，它将帮助您找到它。
这些机制是对苹果和谷歌之间创建的开放标准的补充。并强化这样一种理念：无论用户使用何种移动平台，他们都应该能够知道何时有人未经其同意使用跟踪设备。
从“倾听你的身体”的提示到不必要的追踪提醒，这一系列功能都存在问题。这一切都指向同一个方向：苹果生态系统的核心在于用户的福祉和安全，这体现在两个方面：一是身体健康（心肺功能、最大摄氧量、活动追踪），二是防范恶意技术滥用。拥有可靠的身体数据，并能掌控谁可以追踪你的活动，让你能够自主决策，不受他人意见或隐蔽追踪的影响。
