如果你每天都使用Mac电脑，你可能已经听过上千遍这句话了。 macOS 比 Windows 更安全这说法有一定道理：苹果对系统非常重视，严格管控应用程序，并大幅限制恶意软件的危害。但一旦连接互联网，你就和其他人一样，面临同样的风险：网络服务提供商可以追踪你的行踪，流媒体服务会根据国家/地区屏蔽你，任何公共 Wi-Fi 都可能带来麻烦。
这就是为什么越来越多的用户正在考虑使用这项服务的原因。 安装 VPN 在您的 MacBook、iMac 或 Mac mini 上。一款优秀的 macOS VPN 可以为您提供以下功能： 真正的隐私、更高的安全性和绕过封锁的自由问题在于并非所有服务都能很好地适应苹果生态系统：一些 Mac 版 VPN 应用功能不足，另一些则笨拙，甚至没有提供原生 macOS 客户端。
VPN 的工作原理是什么？为什么你需要它？
VPN会对整个连接进行加密，并通过安全隧道传输。这样， 您的网络服务提供商将无法准确了解您在网上进行的所有活动。 （它只会看到你正在连接到 VPN 服务器），你访问的网站会看到 VPN 服务器的 IP 地址而不是你的 IP 地址，这样在开放的 WiFi 网络上被人监视的可能性就大大降低了。
这种加密方式在咖啡馆、机场、酒店和其他场所尤其有用。 免费无线上网在这些环境中，如果没有额外的保护层，攻击者可能 拦截未加密流量，窃取凭证 甚至可能注入恶意内容。在 Mac 上使用优质 VPN，您电脑和 VPN 服务器之间传输的数据会使用 AES-256 等算法进行加密，这种算法也常用于银行和政府机构。
此外，VPN 还允许您： 隐藏或更改您的虚拟位置这既有助于绕过中国、俄罗斯、伊朗或土耳其等限制性国家的封锁和审查，也有助于…… 访问流媒体内容 仅在 Netflix、Disney+、Hulu、BBC iPlayer 等特定平台的目录中提供。
即使 macOS 系统“安全”，为什么你仍然需要在 Mac 上使用 VPN？
尽管苹果在设计 macOS 时采用了强大的安全措施，但一旦连接到互联网，您的网络流量就会经过您的互联网服务提供商 (ISP)、第三方服务器以及您无法控制的 Wi-Fi 网络。如果没有 VPN， 你的真实 IP 地址、你的大致位置以及你的 浏览历史 这些信息会暴露给你的网络服务提供商、广告商，在某些国家，还会暴露给有关当局。
VPN会对整个连接进行加密，并通过安全隧道传输。这样， 您的网络服务提供商将无法准确了解您在网上进行的所有活动。 （它只会看到你正在连接到 VPN 服务器），你访问的网站会看到 VPN 服务器的 IP 地址而不是你的 IP 地址，这样在开放的 WiFi 网络上被人监视的可能性就大大降低了。
这种加密方式在咖啡馆、机场、酒店和其他提供免费 Wi-Fi 的场所尤其有用。在这些环境中，如果没有额外的保护层，攻击者可能 拦截未加密流量，窃取凭证 甚至可能注入恶意内容。在 Mac 上使用优质 VPN，您电脑和 VPN 服务器之间传输的数据会使用 AES-256 等算法进行加密，这种算法也常用于银行和政府机构。
此外，VPN 还允许您： 隐藏或更改您的虚拟位置这既有助于绕过中国、俄罗斯、伊朗或土耳其等限制性国家的封锁和审查，也有助于访问仅在 Netflix、Disney+、Hulu、BBC iPlayer 等特定目录中提供的流媒体内容。
macOS 版 VPN 的主要用途
除了常见的“我想在国外观看 Netflix”之外，选择合适的 VPN 还可以解决许多日常问题。在 Mac 上，VPN 的一些最常见用途如下，所有这些用途都受益于…… 加密、IP交换和分布在全球各地的服务器.
首先，有 在线安全和隐私如果没有 VPN，您的互联网服务提供商几乎可以记录您的一切活动（您访问的域名、时间、数据量等），而且在很多地方，这些信息会被存储，甚至与第三方共享。 使用优质 VPN您的真实 IP 地址隐藏在服务器的 IP 地址之后，并且您的流量已加密，因此您的 ISP 无法再详细了解您的活动。如果您想评估付费服务是否值得，请参阅我们的指南。 付费使用VPN值得吗？.
其次， 流媒体播放不受地域限制每个平台都会按国家/地区划分其内容库。使用 VPN，您可以从 MacBook 连接到位于美国、加拿大、日本、英国或西班牙的服务器，从而访问您原本无法访问的内容库。这适用于 Netflix、Disney+、Hulu、BBC iPlayer、Star+、HBO Max 等平台。如果您优先考虑速度，则需要查看…… 适用于 Mac 的最快 VPN 以避免削减。
另一个有趣的用途是 网上购物省钱有些服务（机票、酒店、软件，甚至视频游戏）会根据你连接的国家/地区显示不同的价格。通过使用 VPN 更改你的 IP 地址，你可以…… 模拟身处另一个区域 并查看是否有更便宜的价格，实际测试表明，这样做可以让你年复一年地节省一大笔钱。
最后，VPN是关键工具之一。 绕过审查和地方封锁如果您身处网络限制严格的国家，或者您的工作或大学网络会过滤网站，那么使用具有混淆服务器的优质服务可以帮助您访问原本无法访问的 Google、社交网络、即时通讯服务或新闻网站。
一款优秀的Mac版VPN应该具备哪些功能？
事实上，并非所有 VPN 在 macOS 上的表现都一样出色。许多开发者优先开发 Windows 版本，然后草率地将应用移植到 Mac 平台。一款 VPN 要想在 Mac 上真正发挥作用，它应该满足一些基本要求。 相当清晰的技术和可用性要求.
第一件事是拥有 macOS 原生应用程序该应用通过通用二进制文件完美兼容 Intel 和 Apple Silicon（M1、M2、M3）Mac 电脑，并经 Apple 公证，可顺利通过 Gatekeeper 安全检测。这确保了应用与系统完美集成，运行稳定高效。
其次，VPN必须提供 强大的加密技术和清晰的隐私政策这包括采用现代算法（AES-256、WireGuard、OpenVPN 或 IKEv2/IPsec 等安全协议）、在 VPN 连接断开时终止连接的终止开关，以及防止 IP 和 DNS 泄漏的保护。此外，拥有…… 无日志政策 （无日志）可靠，并且如果可能的话，由第三方进行审计。
服务器网络规模庞大且质量优良也至关重要。优秀的Mac供应商应该具备以下条件： 数千台服务器分布在数十个国家/地区节点针对流媒体、P2P 进行了优化，在某些情况下，还针对双重 VPN 或 VPN 上的洋葱服务器等特殊路由进行了优化，以满足对隐私要求最高的用户。
最后，性能、支持和附加功能也应考虑在内。一款理想的 Mac VPN 应该具备以下特点： 极高的速度、极低的延迟、全天候支持 （通常通过在线聊天）以及附加功能，例如广告拦截器、恶意软件防护、拆分隧道、宽松的并发连接限制，甚至在更全面的计划中还包括防病毒软件和密码管理器。
Mac 用户最推荐的 VPN
在市场上琳琅满目的选择中，有少数几家供应商在谈到……时明显脱颖而出。 质量、性能和 macOS 兼容性你即将看到的这些应用都拥有原生 Mac 应用、严格的隐私政策和高级功能。
NordVPN
NordVPN是Mac用户最均衡的选择之一，他们希望…… 安全性、速度和易用性完美结合。其 macOS 应用提供可视化界面，包含世界地图供选择国家/地区以及服务器列表，方便用户快速找到感兴趣的节点。
它具有超过 分布在129个国家的8.400台服务器其中包括特殊服务器：双 VPN 连接两个节点并增加加密层，混淆服务器绕过限制性国家的审查，以及 Onion over VPN 服务器，在您需要极致匿名性时将 NordVPN 隧道与 Tor 网络结合起来。
在安全性方面，它可以保护您的 Mac 与网络的连接。 AES-256 加密、终止开关、IP/DNS 泄漏保护以及广告和跟踪器拦截器 （网络安全）。其基于 WireGuard 的 NordLynx 协议即使在不太稳定的网络上也能提供非常高的速度和稳定的连接，这在流媒体播放和大型下载中非常明显。
NordVPN 维护着 已审核无日志政策这意味着它不会存储任何关于您在线活动的数据。在实际使用方面，您可以将其与 Netflix（主要在美国和加拿大）以及其他平台（例如 Disney+、HBO Max 和 Star+）无缝配合使用，并且它支持单个帐户最多同时连接 10 台设备。
ExpressVPN
ExpressVPN是另一家重量级公司，许多人直接将其视为标杆。 就应用体验和稳定性而言，Mac 上最好的 VPN。其 macOS 客户端采用极简主义且非常简洁的设计，旨在让任何人都能在几秒钟内连接到服务器，而不会迷失在菜单中。
它具有超过 3.000 个国家/地区的 105 台服务器足以满足几乎所有需求。其最大的优势之一是性能：服务器速度非常快，即使远距离传输通常也能保持良好的速度，如果您经常进行高分辨率流媒体播放，这一点尤为重要。
就安全性而言，ExpressVPN 结合了 AES-256 加密、可靠的终止开关、IPv6 和 DNS 泄漏保护，以及名为 Lightway 的专有协议。该网络旨在提供闪电般的连接速度和稳定的性能，即使在 Wi-Fi 和移动数据网络之间切换也是如此。其总部位于英属维尔京群岛，并奉行无日志政策，经普华永道多次审计，这为其增添了一层额外的可信度。
对于流媒体播放而言，它是最全面的解决方案之一：它兼容众多 Netflix 片库，解锁 Prime Video、Disney+ 和 Star+ 等服务，其 Mac 应用也包含 综合速度测试 帮助您根据所在位置选择最佳服务器。它允许 10 到 14 个设备同时连接（取决于套餐），并提供 30 天退款保证。
CyberGhost
如果您正在寻找……，CyberGhost 已成功开辟出一片市场，成为一个极具吸引力的替代方案。 一款价格低廉但功能齐全的Mac VPN它的 macOS 应用程序界面美观、现代，而且一旦你习惯了它，就会发现它非常直观，并针对不同的用途（流媒体、P2P、匿名浏览等）提供了配置文件。
从技术角度来说，这令人惊讶，因为它列出的数量超过…… 分布在91个国家的12.000台服务器这样一来，您可以更轻松地找到附近拥堵较少的节点，从而获得良好的网速。尽管价格实惠，它仍然保持着很高的安全性，具备强大的加密功能、终止开关和DNS泄漏防护。
CyberGhost 支持 WireGuard 和 OpenVPN 其主要协议是[信息缺失 - 可能指特定协议]，公司总部位于罗马尼亚，该国拥有保护隐私的法律，因此采取了合理的零日志政策。在流媒体方面，它提供针对 Netflix、BBC iPlayer 和其他热门服务优化的服务器，性能足以流畅播放全高清内容，几乎不会出现缓冲。
允许您在以下情况下使用该帐户： 最多同时连接 7 台设备 （包括 Windows、Android、iOS 和 Linux），并且，作为一项差异化因素，他们的长期计划提供 45 天退款保证，超过了行业通常的 30 天标准。
Surfshark
Surfshark是那些想要使用VPN的用户中最有趣的VPN之一。 性价比高，而且连接次数不限他们的 Mac 应用设计精良，有浅色和深色主题，并且在服务器、功能和设置之间导航非常方便。
它有一些 4.500 个国家/地区的 100 台服务器虽然它不是列表中最大的网络，但它覆盖范围很广，分布也很均匀，提供稳定的连接和足够日常使用的速度，尽管在高峰时段，与 NordVPN 或 ExpressVPN 相比，它的性能可能会有所下降。
Surfshark总部位于荷兰，一个尊重隐私的国家，并以其…… 已审核无日志政策在安全性方面，它具有 AES-256 加密、终止开关、广告和跟踪器拦截器 (CleanWeb) 以及 macOS 上的 WireGuard 兼容性，还有多跳服务器来连接两个位置并增强匿名性。
它的巨大优势在于 它不限制连接设备的数量。只需一次订阅，即可保护您所有的电脑、手机、平板电脑，甚至包括家庭成员的Mac电脑。它还提供包含防病毒和额外隐私工具等功能的附加套餐，并享有30天退款保证。
腾腾VPN
他们的网络由超过 超过 15.000 个国家/地区的 120 台服务器此外，它还包含安全核心功能：您的流量可以先通过数据保护法律健全的国家/地区的高度安全服务器进行路由，然后再发送到互联网，从而增加一层物理和法律安全保障。
从技术角度来说，Proton VPN 提供 AES-256 加密、兼容 OpenVPN 和 WireGuard、终止开关以及经审计的零日志策略由于不在“五眼联盟”等司法管辖区内，该公司面临的来自大规模监控的压力较小，这增强了其在高级用户中的地位。
就性能而言，Proton VPN 表现良好，尤其是在使用附近服务器时，尽管由于额外的跃点，使用安全核心时速度可能会略有下降。它允许在特定服务器上进行 P2P 连接，并支持 付费套餐最多支持 10 个同时连接它还提供无限流量的免费套餐，虽然服务器和功能有限，但如果您想从一开始就免费试用该服务，这将非常有用。
其他与 Mac 兼容的热门 VPN
除了上述知名服务商之外，还有其他一些提供 macOS 应用的服务，可能适合不同类型的用户，每种服务都有各自的优势。 值得了解的优势和局限性.
Private Internet Access (PIA) 是一款注重隐私、不记录日志的 VPN，支持以下功能： WireGuard、高级终止开关和流量混淆它的配置非常灵活，如果您喜欢调整参数，这将是理想之选，尽管它的 Mac 界面比 NordVPN 或 Surfshark 更偏技术性一些。
PrivateVPN在流媒体爱好者中赢得了良好的声誉，因为它通常 解锁多个平台和目录 它用起来非常方便。虽然它的服务器网络不算庞大，应用程序也不算炫酷，但对于任何想在Mac上轻松观看受地理限制内容的用户来说，它都能很好地完成任务。
VyprVPN 在管理方面表现出色 它自己的服务器基础设施这款产品对那些注重端到端安全性的用户来说很有吸引力。它兼容 WireGuard，速度也很快，尽管与市场领导者相比，它的市场份额较低。
对于技术水平较高的用户而言，IPVanish 在功能方面是一个强大的选择：它包括 OpenVPN 具备混淆功能、SOCKS5 代理、终止开关，并可自由选择端口和连接类型。他们的 Mac 应用功能非常丰富，对于那些只想连接一下就完事的人来说，可能会感到不知所措。
Ivacy 倾向于将自己定位为一款非常便宜的 VPN，价格可以降到大约 长期套餐每月1,5美元如果你只想在 Mac 上进行基本的解锁和加密浏览，那么它很有用；但如果你的首要任务是进行高强度的 P2P 或追求极致速度，那么与之前的替代方案相比，它可能略显不足。
Mac 上的免费 VPN：风险与限制
在Mac上安装免费VPN的诱惑是可以理解的：“既然有免费选项，为什么还要订阅付费套餐呢？” 问题在于…… 大多数免费服务都会严格限制流量，最糟糕的情况下，还会滥用你的数据。.
在最好的情况下，免费 VPN 通常具有 每月数据流量限制、服务器位置少、速度非常慢、需要排队等候这使得它们不适合流媒体播放、下载或高强度使用。此外，它们很少具备高级功能，例如混淆服务器、高质量的广告拦截器或全天候支持。
最糟糕的情况下，有些供应商 他们会出售你的浏览数据、植入广告，或者将你的连接变成出口节点。 对于其他用户而言，这会使您面临第三方通过您的 IP 地址进行的活动风险。例如，像 Hola VPN 这样极具争议的项目就属于这种情况，它们更像是 P2P 网络而非传统的 VPN，因此不建议任何稍重视自身安全的用户使用。
一些信誉良好的服务，例如 Proton VPN，提供 免费套餐提供无限流量，但功能有限这些产品旨在作为付费计划的入门途径。然而，若要在 Mac 上稳定使用（例如流媒体播放、远程办公、购物、旅行、P2P 下载等），最明智的选择是选择提供可靠保障、安全审计和透明政策的付费服务。
与 macOS 的技术兼容性：协议和功能
macOS 的网络设置中包含一个基本的 VPN 客户端，允许您配置与 VPN 的连接。 IKEv2 或 L2TP/IPsec 等协议虽然这增加了一些保护，但它本身并不是“Apple VPN”：你没有自己的服务器网络，你不会将你的 IP 地址更改为远程节点的 IP 地址，你也不会获得流媒体服务器、混淆或广告拦截器等额外功能。
这就是为什么在 Mac 上运行最佳的供应商通常会提供 使用原生 IKEv2 支持并集成自身 WireGuard 或 OpenVPN 客户端的应用程序IKEv2 的优势在于，当您切换网络时（例如，离开家并从 WiFi 切换到共享的 5G 移动网络），它能够很好地重新连接；而 WireGuard 则以更现代、更轻量级的代码提供非常高的速度。
由于其加密安全性，OpenVPN 仍然是业界的实际标准。正确配置后，它被认为是 即使对于资源充足的机构来说，也几乎无法解读。在 Mac 上，许多 VPN 通过自己的应用程序使用它，不过如果您想要更手动的配置，也可以使用 Tunnelblick 等第三方工具。
如今，人们仍然考虑使用像 PPTP 或 L2TP 这样不带 IPsec 的旧协议。 已过时，不推荐使用如果你的 Mac VPN 只提供这些选项，那就值得警惕了。现代 VPN 解决方案倾向于使用 IKEv2、WireGuard 和 OpenVPN，并根据用户对速度和稳定性之间的平衡需求选择不同的协议。
适用于 Safari 和其他浏览器的 VPN 扩展程序
需要考虑的一点是 VPN 如何将保护功能集成到浏览器中。许多提供商提供 Chrome 和 Firefox 的扩展程序 它们在浏览器内充当加密代理，但对 Safari 的特定支持较为有限。
一些服务商，例如 ExpressVPN，已经宣布或正在开发…… 专为 Safari 设计的扩展程序然而，在 macOS 上，最合乎逻辑且最安全的选择仍然是使用独立的 VPN 应用程序，并让它保护整个系统连接。
当您仅使用浏览器扩展程序时， 来自该浏览器的流量受到保护，但 Mac 的其他进程和应用程序（电子邮件客户端、原生流媒体应用程序、游戏等）仍继续使用您的真实 IP 地址。因此，除特殊情况外，建议在系统级别启动 VPN，如果需要，可以添加扩展程序以快速管理位置或阻止跟踪器。
最好避免使用适用于 Mac 的 VPN
并非所有声称与Mac兼容的VPN都值得信赖。有些服务由于其流量管理方式或商业模式，表现更佳。 远离你的 MacBook 或 iMac.
最明显的例子是 Hola，它的工作方式与传统的 VPN 不同，而是更像…… 在P2P网络中，您的连接会成为其他用户的节点。这意味着有人可能利用您的IP地址进行非法活动，使您面临风险。此外，他们的隐私政策和盈利模式也受到了专家的严厉批评。
其他案例，例如 Unlocator，主要功能是： 具有后台 VPN 层的智能 DNS 服务它们没有专门的 macOS 应用，需要手动配置，而且在加密或隐私保障方面也做得不够好。它们或许可以用来解锁特定内容，但并非完整的解决方案。
还有一些供应商 他们甚至连官方的Mac客户端都没有。 它们迫使你手动配置各种配置文件，或者使用第三方应用。在一个已经拥有设计精良的原生替代方案的生态系统中，使用那些从一开始就没有优先考虑 macOS 的服务来使事情复杂化，实在是没什么意义。
如何在 Mac 上使用 VPN 的分步指南
第一步是选择服务提供商和订阅方案。通常情况下，最优惠的价格可以在以下渠道找到： 长期计划（一到两年）几乎所有服务都提供 30 天或 45 天退款保证，让您可以无风险试用。付款后，您将收到一封电子邮件，其中包含账户激活信息和设置密码的说明。
接下来，您需要从该服务的官方网站（或 Mac App Store，如果该应用在 Mac App Store 中提供）下载 macOS 应用。在 iMac、MacBook Air、MacBook Pro、Mac mini 或 Mac Pro 上，安装程序通常采用以下格式： .dmg 文件，已公证，可随时通过 Gatekeeper 验证。 没问题。只需将图标拖到“应用程序”文件夹，然后按照向导的步骤操作即可。
首次打开应用时，您需要使用邮箱和密码登录，通常系统会询问您一些问题。 授予安装配置文件和创建 VPN 网络接口的权限macOS 将显示一个安全对话框，您需要在其中输入管理员密码以授权此操作。
登录后，大多数Mac版VPN客户端都会提供一个“快速连接”按钮， 自动选择最合适的服务器 具体情况取决于您的位置和网络负载。如果您愿意，可以浏览国家/地区列表；或者，在某些服务中，可以使用交互式地图手动选择要连接的节点。
VPN 连接建立后，您会在应用程序中看到状态指示器，而且通常情况下， macOS 菜单栏中的一个图标 显示您已连接。您可以在此处断开连接、更改服务器或访问设置，例如终止开关、协议选择或广告拦截器等附加功能。
在Mac电脑上真的需要VPN吗？
答案取决于您的使用习惯，但如果您采取…… 互联网上的隐私、安全和自由答案显然倾向于肯定。macOS 仍然是一个相对安全的环境，但它默认不包含真正的 VPN，也无法保护您免受 ISP 跟踪、地理封锁或某些国家/地区的审查。
在Mac上使用高质量的VPN，您可以更安心地浏览网页，轻松使用公共WiFi网络。 查看您所在国家/地区无法访问的内容，保护您的 P2P 下载，并在某些在线服务上节省费用。而且，同一订阅通常还可以涵盖您的其他设备：iPhone、iPad、Windows、Android、智能电视、路由器等。
最终，一款优秀的Mac VPN就像一条“数字安全带”，每次连接网络时都伴您左右，在不增加复杂性的前提下，降低风险和减少麻烦。选择一家信誉良好的供应商，并配备原生macOS应用、采用现代协议且拥有可靠的零日志政策，这将使您从单纯浏览网络升级到完全掌控网络浏览体验。
