我们生活在一个信息不断超载、认知需求不断增加的世界，因此保持敏锐的记忆力和敏捷的思维已成为许多人的首要任务。对他们来说幸运的是，有一些锻炼记忆的应用程序可以帮助我们提高我们的能力。
从神经科学家设计的游戏到个性化的大脑训练计划，这些应用程序提供了一种有趣而有效的方式来增强记忆、提高注意力和提高智力表现。
因此，如果您有兴趣更多地了解这个世界并了解应用程序如何帮助您锻炼记忆力，我们邀请您多花一点时间与我们在一起，我们将告诉您我们所知道的有关此类应用程序的所有信息。
锻炼记忆力有多重要？
锻炼记忆力不仅仅是老年人才应该考虑的事情，而是我们应该考虑的事情。 生活中有几个时刻建议这样做。 面对我们的 精神健康。
让我们考虑一下 大脑可塑性 作为一个概念，它是大脑在个体一生中适应和重组自身的能力，因为如果某件事是真的，那么大脑就不是静态的东西，而是在一生中它“变异”和“变化” ”，考虑到我们的神经连接会随着时间的推移以及面对不同的连续刺激而进化或退化。
接触新经验和持续学习对于大脑可塑性至关重要，其中包括学习新语言、演奏乐器或解决复杂问题等活动，这些活动有助于促进新神经连接的形成。为此，亲爱的读者， 赋予“记忆肌”很重要 为此，我们将使用我们将在下面建议您的应用程序来锻炼记忆。
iPhone 上锻炼记忆力的最佳应用程序
亮度
Lumosity 是基于神经科学的科学证据的最流行和最广泛使用的大脑训练和提高认知技能的应用程序之一，旨在通过游戏和挑战来锻炼记忆力。
但我们不仅仅专注于通过这个应用程序提高记忆力，因为 Lumosity 旨在提高多种额外的认知技能，例如注意力、认知灵活性、处理速度和解决问题的能力，这些对我们作为用户来说非常有用。
我认为这个应用程序的一个重要概念以及让我们首先推荐它的原因是它 游戏化方法，因为它所做的是通过简单但有趣的游戏来锻炼思维，根据用户的技能定制级别。
因此，如果您想开始尝试应用程序来锻炼您的记忆力，我们认为 Luminosity 是一个很好的起点。
该应用程序在App Store中不再可用门萨大脑训练
我们认为您应该尝试的另一个锻炼记忆力的应用程序是 门萨大脑训练，与著名的高智商协会合作制作，该协会有一系列游戏将为我们提供比完整的大脑训练。
在这里，我们从与前一个类似的基础开始，通过各种游戏来提高不同类型的刺激和心理技能。尽管有些人可能认为门萨在他们背后有一些令人生畏的事情，但事实并非如此，因为我该应用程序提供的练习即使对于高智商的人来说也具有挑战性，确保各个级别的用户都能受益并发现游戏刺激，但始终使游戏适应每个特定用户的特点。
凭借其对认知改善的关注和科学支持，在尝试之后我们可以说，门萨大脑训练对于任何想要保持头脑敏锐并提高认知技能的人来说都是一个有价值的工具，这也是我们强烈推荐它的原因。
该应用程序在App Store中不再可用难忘
难忘 提供旨在提高记忆力、注意力和思维敏捷性的大脑训练游戏。当然，与其他应用程序相比，它具有更简单、更“自制”的界面，但这种简单性不一定是坏事。
与其他可用选项一样，此应用程序 适应用户表现以提供足够的挑战，为我们提供 20 多种不同的游戏，以及个性化程序，甚至进度跟踪，您可以在其中看到自己的进展情况。
该应用程序在App Store中不再可用NeuroNation
NeuroNation 提供基于科学的大脑训练计划，以提高记忆力和其他认知技能，其重点是为我们提供广泛的（超过 60 种）个性化和适应性练习， 一切都基于大脑神经可塑性理论。
作为一个优点，该应用程序已经过研究和验证，以验证其在提高认知技能方面的有效性，由专门从事思维领域的科学家进行，证明持续使用该应用程序可以对大脑功能产生显着的积极影响。并在不同领域提供帮助，例如记忆力。
该应用程序在App Store中不再可用认知拟合
认知拟合 是一个 完整且有科学依据的大脑训练应用程序，它提供了广泛的个性化练习和详细的评估工具，涵盖了包括记忆在内的思维的不同方面。
凭借其基于科学的方法、友好的界面和适应能力，我们可以说，对于那些寻求提高认知技能和保持健康心态的人来说，我们面临着最有效的锻炼记忆的应用程序之一，因为它的高提供的练习种类和数量，可以满足任何类型的用户的需求。
该应用程序在App Store中不再可用提升
Elevate 是一款大脑训练应用程序，旨在 提高注意力，还包括口语能力、处理速度，当然还有记忆力.
在这里，我们再次面对一个非常专业和严肃的应用程序，因为根据创建者的说法，Elevate 练习是与神经科学家和认知心理学家合作开发的，基于当前对大脑可塑性和学习的研究。
总的来说，Elevate 将为我们提供超过 35 种多样化且适应性强的游戏，以及性能监控和详细报告，让我们可以看到我们如何一点一点地发展。
该应用程序在App Store中不再可用高峰
高峰 是我们选择结束这篇文章的应用程序，它为我们提供了大脑训练游戏，涵盖了多个认知领域，包括记忆、注意力和解决问题的能力，涵盖了多达 40 多种不同的游戏。
但除了培训本身（这很棒）之外，Peak 还为我们提供了额外的价值 拥有一位虚拟私人教练来建议日常活动的可能性 并且定期寻求衡量我们在应用程序涵盖的不同认知领域的表现。
该应用程序在App Store中不再可用